西洋参泡水喝的功效

西洋参泡水喝主要能够达到补气养阴、改善睡眠、清热生津等多种功效。

1、补气养阴

西洋参当中含有多糖和黄酮类的物质，同时还包括人参皂苷，能够及时补充体内所需的多种营养成分，而且能够达到补气养阴的功效，特别适合年老体弱或者是体质虚弱的人群。

2、改善睡眠

西洋参当中含有人参皂苷，主要能够达到调节中枢神经系统的效果，并且还能够达到提高睡眠质量和宁心安神的作用。

3、清热生津

西洋参主要能够达到清热生津的功效，能够有效改善肺热干咳或者是口干舌燥。