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奶水不足吃什么下奶

2025-07-281

病情描述:

奶水不足吃什么下奶

奶水不足吃什么下奶
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精选回答
  • 主任医师 解答

    奶水不足可以选择蛋白质、维生素、矿物质等丰富的食物摄入,需要做好日常护理。

    1、蛋白质

    蛋白质丰富的食物通常包括牛奶、豆浆、鸡蛋等,同时可以适当喝一些豆腐汤、鲫鱼汤、牛肉汤等,适当吃的情况下可以增强自身的抵抗力,也可以促进乳汁的排出。

    2、维生素

    维生素丰富的食物通常包括豆浆、牛奶、鸡蛋、生菜、菠菜等,适当吃的情况下,可以补充具体所需要的营养成分,也可以增强自身的抵抗力,帮助奶水不足所引起的临床症状改善。

    3、矿物质

    矿物质丰富的食物通常包括生菜、西红柿、菠菜、茄子等,可以补充身体所需要的水分,还可以促进乳汁的分泌。

    除此以外,也可以选择纤维素丰富的食物摄入,需要做好自身的护理工作。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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