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柠檬水可以天天喝吗

2025-07-281

病情描述:

柠檬水可以天天喝吗

柠檬水可以天天喝吗
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  • 主任医师 解答

    柠檬水通常是可以天天喝的,但要避免过量,同时过敏体质是不能喝柠檬水的,防止出现过敏反应,如果出现不适要及时就诊。

    每天适量地喝柠檬水,通常可以提高食欲,促进胃肠蠕动,有助于改善消化,也可以加快身体的新陈代谢,帮助肠道内的垃圾以及毒素排出,对于缓解便秘可以起到一定的辅助效果,同时柠檬中含有的维生素C具有一定的抗氧化作用,可以改善肤色,因此是可以天天适量喝的。

    但是喝柠檬水每天要避免过量,如果过量地喝柠檬水,可能会加重胃肠负担,同时阻止了其他食物的摄入,会出现营养不均衡的现象,对柠檬过敏的人是不能喝的,防止出现过敏反应,造成皮肤瘙痒的症状。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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