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女生吃蔓越莓干的好处

2025-07-281

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女生吃蔓越莓干的好处

女生吃蔓越莓干的好处
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  • 主任医师 解答

    女生吃蔓越莓干一般有补充营养、润肠通便、抗氧化等方面好处,但是需要注意食用量,避免长期过量。

    1、补充营养

    蔓越莓干含有比较丰富的营养价值,大量的蛋白质、脂肪、维生素、纤维素、叶酸等营养成分,可以为女性身体补充各种营养元素。

    2、润肠通便

    蔓越莓中含有丰富的膳食纤维,可以促进女性肠道蠕动,改善排便困难的情况。

    3、抗氧化

    蔓越莓干中含有花青素,能够起到抗氧化的作用。

    除此之外,有保护胃肠的好处,但是糖尿病患者需要严格控制摄入量,以免不利于血糖的控制。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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