经常性口腔溃疡是什么原因

口腔溃疡是口腔疾病中比较常见的一种，这种疾病有自限性，通常两个星期左右就可以痊愈。口腔溃疡是很难根治的，很多人由于种种原因都会导致口腔溃疡，久而久之就会给自己的生活带来困扰，所以日常生活中一定要做好预防措施。

第一，免疫能力低。如果长时间不规律或者生活习惯不佳，都会导致抵抗力下降。但是口腔溃疡在机体抵抗力低的时候，很容易受到疾病的入侵，口腔溃疡是最常见的一种。提高自身免疫能力，日常生活中要注意均衡饮食，多锻炼身体。

第二，压力太大了。现代青年由于承受过大的生活压力和工作压力，会导致精神长期处于紧张状态，加之心理压力过大，常因一些小事而变得异常紧张或烦躁。受上述不利因素影响，口腔溃疡也容易发生反复性。

第三，缺少营养口腔溃疡频繁发生与营养缺乏有密切关系，特别是维生素缺乏者，会增加口腔溃疡的发病率，身体内缺锌还有可能延长口腔溃疡的愈合时间。

第四，不健康的饮食许多人经常出现口腔溃疡，也有可能是由于饮食习惯不佳所致，如经常吃辛辣刺激性食物或经常抽烟喝酒等，都容易对口腔黏膜产生刺激，导致溃疡。

口腔溃疡出现后，不仅局部出现了明显的红肿和疼痛，严重的还会影响人们的正常饮食。口腔溃疡患者经常出现，必须找出病因，采取有效措施，调理，改善。日常生活中要合理安排饮食结构，不能过量食用重口味的食物，养成多喝水，多吃水果蔬菜的习惯。