黑燕麦片的功效与作用

黑燕麦片的营养价值很高，黑燕麦片能预防糖尿病，作为早餐吃黑燕麦片是很好的，有研究表明，食用黑燕麦片不仅能减少高胰岛素血症的发生，还能降低血糖。

有胰岛素血症的人体重会更重，腰围也会更粗，体重超重是糖尿病的一个很大的危险因素，所以如果想要降低血糖，就应该多吃黑燕麦片，食用黑燕麦片，胰岛素的产生明显下降，能促进糖的分解，能将过多的糖转化为热量，改善体内脂肪的平衡。

黑燕麦片中不含砂糖和盐分，尤其适合患有高血糖、高血脂及老年人群食用。