黑糖什么时候喝最好

饮用黑糖最好是在正餐前饮用。早上起床后不要喝，因为空腹喝下之后，经过一整晚的代谢，人体需要的是排毒，喝白开水可以清洁肠胃，而不是黑糖水。

因为黑糖是未经精制处理的粗糖，所以它含有大量的糖分。建议晚上睡觉前不要喝，睡前喝大量的黑糖水，容易导致糖分在体内堆积。

黑糖有促进血液循环，止痛，补血的功效，喝黑糖水有很多好处。特别是经期女性，饮用黑糖水可起到止痛，暖胃健脾，养血之功效。但是在夏季最好不要多喝，以免引起上火。另外，由于每个人的体质不同，黑糖水的止痛作用也会因人而异。

即用黑糖煮姜汤活血止痛，对虚寒体质的人的确有效果。然而，若本身是热性体质，经期食用黑糖，只会越吃越疼，还会使子宫过度发炎，造成严重伤害。