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生理期减肥有效果吗

2025-07-281

病情描述:

生理期减肥有效果吗

生理期减肥有效果吗
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  • 主任医师 解答

    生理期减肥一般有效果,但不能够过度节食或者是剧烈的运动。

    女性月经期间免疫力低下,有可能会伴随全身乏力和腹部疼痛的症状,有一部分患者也会引起食欲不振,属于减肥的好时机需要适当减少一些能量和营养的摄入,多吃一些新鲜的蔬菜和水果。女性在月经期间由于雌激素分泌增加,也会造成体内水钠潴留的状况,因此表现为水肿以及发胖,在月经期间不建议盲目的减肥。

    在月经期间尽量不要吃一些生冷或者油腻的食物,可以防止痛经。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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