天热手脚肿胀怎么回事

1、夏季高温毛细血管充血,天气较热,脚血管呈扩张状态,毛细血管充血,因此足部皮肤、皮下及软组织都有轻微肿胀,类似于热胀冷缩,属于正常现象。夏季,大部分人的脚都会出现轻微的肿胀现象。假如没有适当的休息,很容易使人感到疲倦。假如过于疲倦就会导致脚部的血液不能回流,这就会更严重的加重脚部发肿的症状。这样的情况下,脚肿症状就会自行消失,可以缓解疲劳。2、天气炎热没胃口导致营养性脚肿夏天天气很热没有胃口,吃的食物少了,消化功能下降或慢性消耗疾病等,就会导致缺乏营养,如蛋白质缺乏、脚肿等。由于血管缺乏,也就意味着血液中蛋白质含量降低,进而引起血液渗透压发生变化,过多水分便会通过血管进入血管外组织,进而发生水肿。3、由于天气脾虚湿气重,夏季天气炎热,不少人贪食冷饮来降温。但是,食用过多的寒性食物会损伤脾胃,导致脾虚。脾虚失运,水湿滞留都有一定的效果。加之天热活动少,运动少,下肢体液循环不良,更容易引起脚肿。因此,在夏季要记住饮食要清淡,少吃或不吃生冷的食物,还要多锻炼,促进体液的循环。防止一般肿胀,可加强锻炼,少吃盐,有空时还可以把腿抬起。长距离开车或乘飞机时,还得不时地活动一下,也可以按摩腿。假设女性发现仅有一条腿出现肿胀,或突然剧痛并伴有持续肿胀,或伴有呼吸困难,这些都是危险信号,要尽早诊断和治疗。