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晚饭喝粥能减肥吗

2025-07-282

病情描述:

晚饭喝粥能减肥吗

晚饭喝粥能减肥吗
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  • 主任医师 解答

    晚饭喝粥是否能减肥,主要是根据个人的身体情况有很大的关系,身体代谢比较慢,可能在晚上喝粥时会引起肥胖的情况,身体代谢比较好,通常是不会引起肥胖。

    通常不建议控制饮食减肥的,可能会对身体的健康造成一定的影响,可以适当的减少饮食量,能够起到帮助性的作用,粥里面含有的营养成分是比较丰富的,适当的喝一些能够达到暖胃的效果。

    身体上的脂肪比较多,可以适当的做一些舒缓的,跳绳或者跑步能够促进肠胃蠕动,加快脂肪燃烧,可以达到减肥的效果。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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