主任医师
维生素b的食物通常包括谷类、豆类、动物内脏等，平时营养要均衡，尽量不要出现挑食或者偏食。
1、谷类
一般包括玉米、燕麦、小米、大米等，这些食物里面含有丰富的维生素b族，可以补充身体所需要的维生素。
2、豆类
比如黑豆、红豆、绿豆、黄豆等，里面含有丰富的维生素b。
3、动物内脏
包括羊肝、鸡肝、猪肝等，动物内脏里面含有丰富的维生素b，但是一定要注意量，不要一次性吃太多，否则会导致胃部出现消化不良反应。
除此之外还有蛋类，需要多加以重视，做好针对性治疗。
杜仲是杜仲科植物杜仲的干燥树皮，具有皮厚、块大、去净、切丝多、内表面暗紫的特点，在临床上用来治疗疾病，也可以用来煮水煮。盐炒杜仲可破坏其胶质，有利于有效成分的煎出，故优于生用作用。杜仲味甘，性温，入肝、肾经。用盐杜仲引药入肾，直接下焦，温而不燥，具有补肝肾
臀部中间的骨头疼,很容易让病人有坐立不安的症状,要避免这种异常情况的发生,臀部中间有骨头疼痛疼痛,要根据诱因进行科学防治,减轻不适,恢复健康。第一外伤。臀部外伤是造成臀部骨头疼痛的主要原因,因为臀部外伤容易引起骶尾骨骨折,出现局部疼痛、肿胀的症状,危及身体健康。第
扁桃体发炎可能是饮食不当、身体虚弱、邻近器官炎症改变等原因导致。1、饮食不当如果经常吃一些刺激生冷性的食物，可能会导致自身出现上火状态，容易引起扁桃体发炎。通常需要以清淡好消化食物为主，也要多喝水，促进自身代谢，帮助症状改善。2、身体虚弱患者自身属于体质比较
辣椒素一般是碱性的，并不属于酸性。辣椒素是存在于辣椒当中的一种成分，这种成分属于碱性的，在吃了之后能够达到改善体内酸碱平衡度的效果，也可以让身体处于一种碱性的状态，避免酸性体质过重。但是辣椒素是不建议长时间或者大剂量使用的，在过量食物的情况下，有可能会对胃
肛周赘生物可能是痔疮，也不排除是尖锐湿疣，如果有肛管息肉也会导致肛周出现赘生物。1、痔疮痔疮通常是不良的排便习惯导致的，比如排便过于用力或者是长时间的排便，就会导致肛门部位出现不适的症状，同时还伴有炎症，甚至还会出现血液淤积在皮下，这样不但会引起疼痛，同时
打降调针，可以抑制垂体的调节作用，控制卵泡的发育，使体内的多个卵泡一起生长，处于同一个发育水平，增加成熟卵细胞的数量，使试管婴儿更容易获得成功。患者在打了降调针以后，可以通过吃补气养血的中药调理身体，不会影响降卵针的药效。但如果吃改善卵巢功能的中药，会和降
女性去除脂肪肝的方法主要是通过控制饮食、运动调理、使用药物等，要根据个人情况，然后对症改善。1、控制饮食在生活当中一定要控制好饮食情况，尽量不要吃一些高热量及高脂肪类的食物，可以选择吃一些比较清淡的饮食。2、运动调理平时也要适当的进行一些有氧运动锻炼，比如散
髋关节腔内有少量积液可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等，具体要根据积液的多少决定。1、一般治疗关节部位出现的少量积液，如果没有伴随有其他异常和症状，要定期去医院做复查，有可能会被自体吸收。2、药物治疗关节腔当中出现的积液，有可能是慢性的炎症刺激造成，可以
唐氏儿可能是由于环境因素、高龄产妇、遗传因素等原因导致，需要注意做好诊治，合理避免。1、环境因素如果长时间处于有辐射和污染的环境中时，就有可能由于环境因素的原因导致孕妇出现基因突变的情况，就有可能会导致唐氏儿，需要通过改善环境来改善。2、高龄产妇出现唐氏儿的
三叉神经痛是指三叉神经分布区域内出现短暂、反复发作的撕裂样疼痛。三分神经分支有三支，疼痛发作以单侧发病为特征。疼痛多发生在三叉神经分布区的第二、三支，仅有少数病人出现在第一个疼痛部位。若为两支神经同时疼痛，常在2、3个同时出现。三叉神经痛患者的疼痛部位主要有
做胃镜要活检是在做胃镜检查时候发现胃部有糜烂面、胃溃疡或者胃息肉等病变时候，在做病理活检时候，能在显微镜下观察明确病变性质。胃镜属于较为常见检查项目，主要是针对肠胃系统病变，能以影像学方式观察肠胃部位健康状况，在做检查时候胃部存在病变，不能明确具体性质的时
香蕉减肥法具有一定效果，但是需要长时间坚持，并不能使人快速瘦身。平时要采取健康减肥方式，使身体瘦下来。香蕉减肥法是常见的一种减肥方法，主要是通过吃香蕉来控制体重，香蕉是生活中常见水果，富含丰富维生素、微量元素、膳食纤维等营养元素，这之后不仅能够补充身体所需
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