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下午吃苹果会胖吗

2025-07-281

病情描述:

下午吃苹果会胖吗

下午吃苹果会胖吗
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  • 主任医师 解答

    下午吃苹果是否会胖,需要根据吃苹果的多少来决定。

    苹果当中含有很丰富的膳食纤维,吃苹果可以有效加速肠胃的蠕动,将肠道当中的垃圾毒素以及宿便排出体外有助于减肥。但吃苹果如果比较多,有可能会造成脂肪堆积,不利于减肥,可能还会形成肥胖。下午在吃苹果时不要吃太多少量吃苹果,可以有效起到饱腹感还可以帮助减肥,苹果当中含有的苹果酸鞣酸物质,如果大量吃有可能会造成腹痛。

    减肥期间不要吃高热量和高糖分的食物,还要加强运动锻炼,有助于消耗体内的脂肪,帮助减肥。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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