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血糖高吃的八种降糖水果

2025-07-282

病情描述:

血糖高吃的八种降糖水果

血糖高吃的八种降糖水果
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  • 主任医师 解答

    血糖高一般可以吃一些草莓、葡萄、蓝莓等水果,对身体有好处。

    1、草莓

    草莓当中含有丰富的维生素或者是多种微量元素,可以补充营养物质,同时也可以减少血糖的波动。

    2、葡萄

    葡萄是一种酸性的水果一般在吃了,以后可以促进食欲,而且含糖量也比较低,比较适合血糖高的人群。

    3、蓝莓

    蓝莓当中含有丰富的花青素,具有抗氧化的作用,可以延缓衰老,对于身体有明显的好处。

    除了以上水果以外,也可以适当吃一些沃柑或者是柚子。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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