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有什么能刺激长高的方法

2025-07-281

病情描述:

有什么能刺激长高的方法

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精选回答
  • 主任医师 解答

    可以通过改善饮食、调整作息、科学锻炼等方法,能刺激长高,每个人的情况不同,具体的治疗方法也会有所差异。

    1、改善饮食

    平时可以多吃一些含有营养的食物,比如高蛋白或者含有维生素等食物,能够给身体补充所需的营养成分。

    2、调整作息

    需要保持良好的作息习惯,避免长时间的熬夜,可能会导致个子矮小。

    3、科学锻炼

    可以多做一些弹跳类的运动或者打篮球等,能够促进骨骼发育,能够刺激长高。

    除此之外,也有可能是由于缺钙的原因导致的,可以适当的补钙能够缓解。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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