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怎样改善睡眠质量

2025-07-281

病情描述:

怎样改善睡眠质量

怎样改善睡眠质量
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  • 主任医师 解答

    改善睡眠质量通过睡眠环境改善、安神补脑液、安定片等药物进行治疗,积极的配合医生。

    1、改善睡眠环境

    出现这种情况可能是由于睡眠环境比较杂乱,导致保证睡眠的环境舒适安静,不要强光刺激。

    2、安神补脑液

    是临床上一种比较常见的改善睡眠药物,在医生的指导下使用药物后,能够达到羊水安神的作用,还有镇静的功效。

    3、安定片

    这种药物能够起到镇静安定的作用,可以使患者的睡眠时间延长,但是需要在医生的指导下用药。

    除此以外,患者也可以使用酸枣仁合剂药物进行治疗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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