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怎样消除身体里的湿气

2025-07-281

病情描述:

怎样消除身体里的湿气

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精选回答
  • 主任医师 解答

    消除身体里的湿气一般可以通过饮食调理、体育锻炼、口服药物等方式逐渐改善,也需要做好日常护理。

    1、饮食调理

    在饮食上需要选择山药、红豆、薏米、冬瓜等,可以起到利尿的作用,也具有祛湿的功效,帮助身体的湿气以及寒气排出体外。

    2、体育锻炼

    同时也可以配合做一些体育锻炼的方式改善,在做运动的时候可以加速人体的新陈代谢,帮助体内的湿气排出,比如选择跳绳、跑步、游泳等。

    3、口服药物

    必要时还可以配合药物治疗,比如在医师指导下选择湿毒清胶囊、参苓白术散、人参健脾丸等药物改善。

    除此以外也可以配合物理的方法治疗,有利于症状的好转。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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