深蹲伤膝盖吗

膝盖是指膝关节，深蹲可能会伤膝关节，在深蹲的过程当中有多注意事项。

深蹲是常见一种运动方式，在深蹲过程当中，没有做好膝盖保护工作，可能会在运动的过程当中导致膝关节承受过多压力，会导致运动功能受到损伤，并且会引起骨质疏松症，会产生明显肿胀和疼痛，并且引起关节活动受到限制。

在锻炼的过程当中应该及时做好保护的工作，通常要控制好深蹲的频率以及深蹲时间，才可以在一定程度上防止膝关节受到损伤，要积极参加体育锻炼，提高自身素质。