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便秘怎么改善饮食

2025-07-281

病情描述:

便秘怎么改善饮食

便秘怎么改善饮食
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  • 主任医师 解答

    便秘可以适当添加小米南瓜粥、燕麦粥、青菜粥等食物,含有丰富的膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动。

    可能与饮食不当有关,从而引起大便干结、大便次数减少等症状,需要及时调整饮食结构进行修正。平时应以清淡易消化的食物为主,适当添加粗纤维食物调理,如山药、韭菜、香蕉、菠菜、芹菜等,坚持一段时间可能会有所改善。还需要适当参与户外有氧运动,保证每日饮水量的摄入,也有润肠通便的效果。

    如果症状比较明显,可遵医嘱使用麻仁润肠丸、小麦纤维素颗粒、通便灵胶囊等药物治疗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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