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肠道不好的人经常吃点什么好

2025-07-282

病情描述:

肠道不好的人经常吃点什么好

肠道不好的人经常吃点什么好
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  • 主任医师 解答

    肠道不好的人通常需要多喝小米粥、多吃香蕉、多吃白菜等,要养成良好的饮食习惯。

    1、小米粥

    小米粥当中含有丰富的维生素和微量元素,可以促进受损的胃肠黏膜修复,改善胃肠道不好。

    2、多吃香蕉

    香蕉当中的膳食纤维含量比较丰富,可以有效促进胃肠蠕动,改善消化不良。

    3、白菜

    白菜当中的营养元素含量比较丰富,可以起到调理胃肠道的效果,减轻对胃肠黏膜的刺激,提高胃肠功能。

    除此之外,要避免暴饮暴食,饮食要均衡。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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