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常吃维生素e有什么好处和坏处

2025-07-281

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常吃维生素e有什么好处和坏处

常吃维生素e有什么好处和坏处
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  • 主任医师 解答

    常吃维生素e一般具有抗氧化的作用,可以减少面部的衰老,但是要注意可能会产生消化系统症状。

    1、好处

    维生素e主要是为身体补充所需的营养物质,可以清除面部的自由肌,减少皮肤衰老,同时也可以淡化面部的色素沉着,提高人体的免疫力,减少疾病的发生。

    2、副作用

    但要注意长期大量使用维生素e也会产生副作用,有的人在使用药以后容易产生恶心呕吐。

    每个人的情况不同,摄入的维生素药物也会不一样,所以要注意咨询医生使用药物。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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