怎么判断自己肠胃不好

判断自己肠胃功能是否好坏可以检查患者是否出现食欲不振和恶心以及呕吐等症状，在进食生冷刺激性食物之后，短时间内会马上出现不适感，以及检查口唇的颜色，想要具体知道肠胃功能是否好坏，需要及时去医院做胃镜检测。

肠胃功能不好，很有可能是经常不规律的饮食习惯引起的，比如长时间暴饮暴食，经常吃生冷刺激性食物，会给胃肠道功能增加负担，出现消化不良，伴随着有恶心呕吐等症状，也不排除是受到幽门螺杆菌感染之后引起的，患者很有可能会出现胃炎，以及胃溃疡，对人身体会有一定伤害，对于比较轻微的症状，可以通过饮食改善，减少吃辛辣刺激性食物和油腻食物摄入，可以多喝小米粥以及应季的蔬菜和水果等，能够起到养胃的效果，通常不会引起肠胃功能出现不适。

患者长时间有胃部不适，可以遵守医嘱口服益生菌调理，能够有效促进肠胃蠕动，调理肠道内菌群慢慢的恢复正常，饮食上尽量不要吃刺激性食物，定期去医院做胃镜检测和血常规检查，对肠胃功能起到保护效果，避免引起不适。