主任医师
高纤维高蛋白质主要包括玉米、燕麦、黄豆等，当中的营养价值也是比较高的。
1、玉米
玉米当中的维生素含量比较高，同时还包括一些膳食纤维或者是蛋白质。
2、燕麦
燕麦属于一种比较常见的粗粮，而且是一种含糖量比较低和纤维含量比较高的食物，能够达到润肠通便的效果。
3、黄豆
黄豆是一种比较常见的豆制品，当中含有丰富的膳食纤维和蛋白质，能够及时满足身体所需要的多种营养物质。
除此之外，还可以适当的吃一些牛油果，尽量做到多样化的饮食。
舒筋活血片具有舒筋活络、活血散瘀等功效与作用，里面的成分有络石藤、槲寄生、红花等，通常能够起到较好的治疗效果。舒筋活血片服用后可以帮助软组织恢复，具有促进血液循环的效果，通常可用于治疗跌打损伤、腰背酸痛等症状，如果患有腰肌劳损、颈椎病可以在医生指导下适量口
妊娠纹一般是真的可以修复好，患者需要积极的配合医生治疗。患者出现这种情况，可能是由于体重飞速猛涨导致，也可能是由于怀孕后体内的激素水平发生变化，皮下的纤维断裂造成的条纹状皮肤现象。如果没有进行规范的治疗，很有可能会影响到局部皮肤的美观，甚至会出现局部皮肤颜
通心络胶囊长期服用一般情况下没有明确的危害，因为通心胶囊属于中成药，可以长期服用药物治疗，不会对身体造成危害。通心络胶囊是一种治疗心脏疾病的药物，可以起到益气活血、通络止痛的效果，在临床上可以治疗心绞痛、冠心病的心脏疾病，患者有心脏疾病，需要在医生的指导下
嗓子长期嘶哑需要及时的根据原因做治疗，可能是因为用嗓子过度，也有可能是出现了扁桃体炎症，同时不排除是出现了声带结节等原因的可能。1、用嗓过度长期处在过度发生的状态，比如长时间的有语言交流以及经常的高声说话，容易导致声带出现损伤，可能会引起声音嘶哑的症状。一
嗓子突然哑了可能是上火、感冒、急性喉炎等原因造成，需要查明原因针对性治疗。1、上火如果在平时生活中经常吃辛辣和刺激性的食物，就会造成上火和嗓子哑，可以多喝些金银花水和胖大海水，能够减轻症状，严格的戒烟戒酒。2、感冒感冒是临床上一种比较常见的疾病，也会引起患者
药流和人流恢复大约会需要三周到四周左右的时间，一般需要根据个人的情况做决定。药流或者人流期间产生的损害程度不同以及个人的体质不同，所以恢复的快慢速度会存在一定的偏差。如果出现了轻微的损害个人体质良好的情况下，大多数三周的时间会逐渐的恢复，但是损伤比较严重，
女性经常吃鸡爪的坏处1、女性在日常生活中经常吃一些鸡爪，对身体并没有明显坏处存在，特别是吃那些新鲜质量好的鸡爪时，根本不会对女性身体产生不良影响，相反能让女性身体吸收丰富，营养能吸收大量胶原蛋白，可连环女性细胞衰老病能提高女性皮肤的韧性与弹性，会让女性肤质
很多时候我们在洗澡期间都会发现自己的背部不平整，有许多的小点点，而且洗不掉也看不到，情况严重的人还会出现背后起红疙瘩的现象，这是典型的疾病症状，至于是什么疾病，许多人都不太清楚，这跟人们的生活习惯是有一定关系的，下面就来看看背后起红疙瘩的原因是什么吧。第一
最先是孕初期的检查费用，也就是在怀孕期间前三个月的情况下，需要做血常规化验，B超查验，便于明确孕妇本身的情况和宝宝发育的尺寸部位。血常规化验和B超查验的花费并不高，一次大约一两百元上下，孕初期的情况下一共需要查验三次上下，因而，累计花费大约在四五百元左右。次
特应性皮炎一般需要通过生活干预、外用药物、口服药物等方式逐渐改善，避免不良的用药习惯，可能会对自身产生刺激。1、生活干预在日常生活中需要做好皮肤的护理工作，避免受到外界的刺激，也避免长时间处于阴暗潮湿的环境中，会影响到自身的恢复。2、外用药物同时也可以配合外
感冒一般可以通过多吃一些营养比较丰富的水果来调理身体，比如橘子、桃子、苹果、香蕉、草莓等，可以起到补充身体所需营养的效果，也不会导致感冒病情的加重。因为人体在出现感冒的情况时，大多数会导致身体出现不适的症状，而为了有效的达到改善身体情况的效果，需要通过多吃
来月经晚上睡觉燥热可能是因为环境温度过高、自主神经功能紊乱、感冒等原因，要及时针对性的治疗。1、环境温度过高如果在高温的环境中可能会伴有身体潮热出汗的症状，一般需要避免在高温的环境中。2、自主神经功能紊乱如果存在植物神经兴奋，可能会伴有人体代谢速度增快，从而
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