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喝纯牛奶会不会变胖

2025-07-282

病情描述:

喝纯牛奶会不会变胖

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  • 主任医师 解答

    喝纯牛奶一般不会变胖,但是过量饮用可能导致肥胖。

    纯牛奶实际上就是蛋白质含有蛋白质比较高,是常用的饮品,是牵制到饮食控制,少量进食适量饮用,一般不会引起肥胖症状。对于肥胖的人想要减肥,一定要控制饮食,增加运动量,进食量获得能量,一定要低于运动量才能起到减肥作用。在减肥期间不能过量食用任何食物和食品,以免导致肥胖加重。

    日常生活中需要多参加户外运动,可以选择自身喜爱的运动方式,比如瑜伽、打太极拳、乒乓球、骑自行车、爬山等,可以起到减肥目的。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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