主任医师
减肥晚上吃苹果一般能减肥，但是需要注意适量。
苹果热量比较低，而且苹果中营养价值比较丰富，含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、蛋白质、铁元素、钾元素等多种营养元素，适当吃苹果可以为机体补充所需营养，而且苹果中含有膳食纤维比较丰富，适量吃苹果能够促进肠道蠕动，帮助消化，促进粪便排出。
在减肥期间晚上吃的食物避免过多，也避免过于油腻的食物，以免不利于消化，也不利于减肥，减肥期间吃完饭可以适量进行运动，比如练瑜伽、慢跑等，促进机体内脂肪的燃烧。
乳腺增生或乳头炎都会引起奶头变大,并且会出现疼痛的症状。乳头变大还会痛的原因和解决办法:(1)乳腺增生:主要症状为乳房胀痛、乳头变大、疼痛、乳房里面有肿块、乳头溢液溢液等,可能是由于激素改变,比如雌激素水平过高。对策:1.改善乳腺增生症状时可服用红金消结胶囊、乳癖消
低血压头晕一般没有最快的缓解方法，需要做头部的按摩，同时也需要做药物调理，以及饮食干预治疗，有助于低血压症状的减轻。需要做好意外的预防工作，能够避免出现严重的损伤。1、头部按摩头部按摩期间能够起到疏通经络的作用，也能够起到活血化瘀的功效，可以加快脑部的血液
免疫力一般是指自身的防御机制，可以通过相关检查来判断。平时饮食比较均衡、多做有氧运动、作息比较规律等可以有效增强自身体质，而且还可以促进体内免疫细胞分泌来增强自身免疫功能，自身的防御机制也会比较强，能有效减少细菌和病毒感染。想要准确判断自身免疫力，最好到正
低密度脂蛋白偏高可以食用水果、蔬菜、粗粮等食物，可能会起到辅助功效，需要及时到正规医院治疗。1、水果可能与日常食用高油高脂食物有关，可以适当添加核桃、柚子、橙子、火龙果、葡萄等食物，含有丰富的维生素C，有利于加速胆固醇转化，降低血液中血脂含量。2、蔬菜可以适
来月经时身体发热可能是因为环境温度过高、气血亏损、肾虚等原因，要做进一步的治疗。1、环境温度过高如果在高热的环境中引起了身体的潮热，可能会伴有发热的症状，一般需要避免在高热的环境中。2、气血亏损如果出现了较严重的气血亏损，使机体运转不畅，可能会伴有身体发热的
地中海贫血缺失2个a通常情况下不是很严重，具体跟患者的情况也有很大关系。地中海贫血却是2个a，通常是由于基因缺失所引起，如果患者身体没有什么临床症状，一般情况下不需要做特殊的治疗，不会影响正常的生活以及寿命，如果患者出现了不适症状，需要及时到当地正规医院血液科
女人脾胃虚肝火旺湿气重一般和日常饮食、生活环境、心情等都有明显的关系，要及时治疗。1、日常饮食在生活当中经常发现暴食饮食不规律，容易增加脾胃的负担，出现脾胃虚弱，要注意饮食清淡。2、生活环境长时间处在潮湿的环境当中，也会导致是一种湿气过重，可以通过运动调理。
1岁宝宝出现腹泻时，最快的止泻方法包括口服补液盐、调整饮食、合理用药、预防脱水以及及时就医等。需根据腹泻原因选择相应处理措施，避免盲目用药。1、口服补液盐腹泻易导致脱水和电解质紊乱，需优先补充水分。建议使用世界卫生组织推荐的第三代口服补液盐（ORSⅢ），按说明
壮阳补肾养精可以通过调整饮食、适当运动、使用药物等，能用来促进恢复。1.调整饮食应该及时调整饮食结构，在饮食方面可以吃含蛋白质丰富的食品，以及含精氨酸丰富的食品，饮食方面要营养全面。2.适当运动在日常生活当中应该合理的参加体育锻炼，在锻炼过程当中有利于增强自身
1、在感觉身体很疲累的时候一定不要勉强自己继续工作，而是要多注意休息，要劳逸结合，避免身体的疲劳以及精神的紧张，保持平静的心态。没事的时候不要老是垂着手，而是要把它往上抬，这样可以避免血液回流心脏的时候因为动力不足而挤压到静脉血管。2、青筋常常是在红外线比较
颧骨外扩通常会导致颧骨的部位比较突出，并且还会引起太阳穴或者是面颊凹陷。颧骨外扩通常是由于遗传性因素引起的，会导致颧骨的部位明显的向外突出，太阳穴或者是面颊等部位，看起来会相对比较凹陷，如果比较严重，还会导致整个脸看起来不协调，从而影响到美观。可以到医院检
心烦的患者可以通过出门散心、看电影以及服用中药等方式进行调理，进而平复心情。1、出门散心如果是因为压力过大导致的心烦，建议在平时适当的到户外走动，能够使大脑得到放松，进而改善心烦的情况。2、看电影通过看电影的方式，能够影响到大脑的情绪，也可以释放不良的情绪，
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