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减肥晚上喝纯牛奶会长胖吗

2025-07-281

病情描述:

减肥晚上喝纯牛奶会长胖吗

减肥晚上喝纯牛奶会长胖吗
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  • 主任医师 解答

    减肥晚上喝纯牛奶一般是不会长胖的,但是不可以过多的喝,否则也会导致出现长胖的症状。

    在减肥期间需要适当的控制饮食,避免暴饮暴食,可以适当的喝纯牛奶,纯牛奶当中的营养成分是比较丰富的,适当的喝可以增加饱腹感,并且可以补充身体的营养成分,正常情况下是不会导致长胖的。但是如果喝过多的情况下也会导致脂肪堆积而出现长胖的症状,所以一定要注意适量。

    在减肥期间也需要注意适当的运动,通过适当的运动可以促进脂肪燃烧,具有一些减肥的效果。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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