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经常喝柠檬水有什么好处

2025-07-281

病情描述:

经常喝柠檬水有什么好处

经常喝柠檬水有什么好处
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精选回答
  • 主任医师 解答

    经常喝柠檬水有补充营养、健胃消食、缓解便秘的好处。

    1、补充营养

    柠檬水当中含有丰富维生素C糖类、钙、磷、铁、维生素、柠檬酸等营养元素,在平时可以适当喝一些,能够补充身体所需要营养成分,但是不要喝太多,否则就有可能会对胃肠道造成刺激。

    2、健胃消食

    柠檬水当中含有酸性物质,在平时适当喝一些,有助于提升食欲,促进食物消化。

    3、缓解便秘

    日常生活中可以适当喝一些柠檬水,能够促进胃肠道蠕动,有助于改善或者是缓解便秘。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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