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控糖水果有哪些

2025-07-281

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控糖水果有哪些

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  • 主任医师 解答

    控糖水果主要有香蕉、柚子、山楂等,要根据个人情况,然后选择合适的水果类型。

    1、香蕉

    属于生活当中比较常见的一种水果,里面有丰富的生殖纤维,能够促进肠胃蠕动,有利于控制血糖。

    2、柚子

    里面有丰富的胰岛素,能够达到这个保护心脑血管的效果,有利于改善血糖偏高症状。

    3、山楂

    在平时生活当中适当的吃一些山楂,可以达到一定调控血糖效果,避免血糖水平升高。

    除此以外也可以选择吃一些樱桃,也有利于控制血糖。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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