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来大姨妈减肥是不是容易瘦

2025-07-281

病情描述:

来大姨妈减肥是不是容易瘦

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精选回答
  • 主任医师 解答

    大姨妈是指月经。来月经减肥一般更容易瘦,但一定要掌握正确的方法。

    月经期间自身的激素水平会发生改变,新陈代谢的速度也会明显增加,身体分解脂肪的能力也比较快,通常可以起到帮助燃烧脂肪的作用,在月经期间减肥更容易瘦。但是在减肥的时候一定要掌握正确的方法,比如在饮食上以清淡的食物为主,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,尽量不要吃一些油腻或者是高热量的食物。锻炼的时候应注意适当运动,避免进行剧烈的运动,以免造成经血排出受到影响。

    在日常需要注意做好自身的护理工作,还应及时更换内裤或者是卫生护垫。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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