来月经怎么能减肥最快

来月经并没有减肥最快的方法，可以通过节食减肥、运动锻炼、埋线减肥方法。

1、节食减肥

月经期间本身食欲比较低下，需要控制饮食，减少高热量或者高脂肪食物摄入，一日三餐定时定量，每餐吃到七八分饱，有利于减肥。

2、运动锻炼

需要适当增加一些运动锻炼，比如散步或者跑步等，每天运动时间控制到20分钟到30分钟左右，能够帮助消耗热量和燃烧脂肪，有利于减肥。

3、埋线减肥

通常在月经完全结束后，身体健康状况比较良好，可以选择埋线减肥，见效比较快的，使用优质蛋白线植入到相应肥胖部位，能够抑制营养吸收和消化，减少能量摄入，达到减肥目的。

月经期避免吃生冷食物，还要做好保暖，尽量不要性生活。