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蓝莓吃了有什么好处

2025-07-281

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蓝莓吃了有什么好处

蓝莓吃了有什么好处
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精选回答
  • 主任医师 解答

    蓝莓吃了好处有补充营养、抗氧化、改善视力等,但是一次性不要过量。

    1、补充营养

    完美当中含有的维生素以及微量元素特别的丰富,在生活中适当的选择以后,能够有效的增加营养。

    2、抗氧化

    蓝莓当中含有的花青素是比较多的,能够达到一个抗氧化的效果,同时也可以消除皮肤当中的自由基,达到美白肌肤功效。

    3、改善视力

    视力不好的患者在生活中适当的选择,以后也可以有效的促进身体当中的视网膜细胞快速再生。

    除此以外还可以达到增强记忆力的功效,但是过量摄入以后会影响健康。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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