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超级降压食物有什么

2025-07-281

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超级降压食物有什么

超级降压食物有什么
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  • 主任医师 解答

    并不存在超级降压食物,能辅助降压的水果主要有荞麦、胡萝卜、芹菜等食物对于身体有很高的营养价值,但不能等同于药物作用和效果。

    1、荞麦

    荞麦属于一种粗粮,当中含有粗纤维,比较丰富,有利于加速胃肠的蠕动,将肠道当中的垃圾毒素快速排出体外,能帮助控制血压。

    2、胡萝卜

    胡萝卜能辅助降血压主要是胡萝卜当中含有的槲皮素,可以有效增加冠状动脉的血流量,帮助控制血压,增强身体的免疫力。

    3、芹菜

    芹菜当中含有很丰富的钾离子,进入体内后,可以帮助扩张血管,能降低血管的阻力,达到控制血压的效果。如果血压偏高比较严重时,可能需要服用药物。

    除此以外,也可以吃猕猴桃,海带,能帮助控制血压。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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