2025-07-281
每天喝牛奶胖了10斤怎么回事怎么办
主任医师 解答
每天喝牛奶胖了10斤可能是由于摄入太多、水分潴留、缺乏运动锻炼等原因，造成积极的配合医生治疗。
1、摄入太多
牛奶当中的热量比较高，如果在短时间内摄入太多，就会在体内转化为脂肪，造成身体肥胖。
2、水分潴留
牛奶当中含有大量的水分，可能是由于过量喝牛奶，体内的水分摄入过多，水分潴留在体内造成体重上升。
3、缺乏运动锻炼
如果在平时生活中长时间的卧床，缺乏运动锻炼，喝牛奶就会造成体重增加。
在平时生活中采取少吃多餐的进食方式、适当参加体育锻炼、同时也可以通过抽脂手术方式治疗。
除此以外，也可能跟自身体质有一定的关系。
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