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每天晚上泡脚有什么好处

2025-07-281

病情描述:

每天晚上泡脚有什么好处

每天晚上泡脚有什么好处
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精选回答
  • 主任医师 解答

    每天晚上泡脚好处主要是可以改善循环、缓解疲劳、改善睡眠等,要根据个人情况,然后选择合适的时间段泡脚。

    1、改善循环

    在泡脚的时候能够促进脚局部的血液循环,改善下肢以及全身的血液,促进身体的新陈代谢,有利于驱寒保暖。

    2、缓解疲劳

    在生活当中用温水泡脚也可以达到这种缓解疲劳效果,可以减轻局部出现的紧张状态,舒缓情绪。

    3、改善睡眠

    晚上睡觉之前用温水泡脚,也可以达到一定是精神放松效果,有助于提高睡眠质量。

    除此以外也可以达到调节血压的效果,对身体健康有着较好的作用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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