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每天一粒维生素e好吗

2025-07-281

病情描述:

每天一粒维生素e好吗

每天一粒维生素e好吗
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  • 主任医师 解答

    每天一粒维生素e一般是比较好的,能够达到很好的调理效果。

    维生素e主要能够达到抗氧化的作用,能够有效清除体内的自由基,还能够达到保护皮肤受到紫外线或者是污染的伤害,对于斑点的淡化能够起到很好的调整,坚持使用还能够达到减少皱纹的产生。但是需要合理使用,不能够盲目的给药。

    在日常生活中还需要注意好饮食调整,尽量多吃一些富含维生素的水果或者是蔬菜。另外还需要多注意休息,合理安排作息时间,保证充足的睡眠。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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