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哪些是养肝护肝的食物

2025-07-281

病情描述:

哪些是养肝护肝的食物

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  • 主任医师 解答

    养肝护肝的食物包括牛奶、蜂蜜、燕麦等,但在进食的时候需要注意量,不能一次性吃太多。

    1、牛奶

    牛奶里面的钙元素和蛋白质含量比较高,能够给身体补充血液的营养成分,而且还不会对肝脏造成损伤。

    2、蜂蜜

    蜂蜜里面的营养价值是比较丰富的,是属于纯天然的滋养品,具有养肝和护肝的作用。

    3、燕麦

    燕麦是属于优质的谷物类,能够给身体补充所需要的微量元素,还可以给肝脏部位提供优质的能量。

    除此以外,还需要养成良好的生活习惯,避免喝酒,因为酒精对肝脏的刺激是比较大的,以免引起肝损伤。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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