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柠檬干还有vc吗

2025-07-282

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柠檬干还有vc吗

柠檬干还有vc吗
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  • 主任医师 解答

    vc一般指维生素C,柠檬干当中有维生素C,但是含量比较少,柠檬干是由新鲜的柠檬脱水晒干制成,在晾晒过程中,会导致一部分维生素C流失,同样也会保留一部分。

    维生素C属于一种水溶性维生素,具有较强的抗氧化性,能够有效清除皮肤自由基,抑制黑色素合成,从而可以达到美白肌肤的效果,让皮肤变得更加白皙,另外还可以润滑肠道,促进大便排出体外,缓解便秘症状,适当用柠檬干泡水喝,对身体是有一定好处的。

    柠檬含有较丰富的维生素C,是一种营养物质补充剂,除了喝柠檬水能够补维生素C之外,还可以吃一些蔬菜类,比如油菜、西兰花、菠菜等,这些蔬菜维生素含量也是比较丰富的,也能起到补充维生素c的作用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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