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牛奶长胖还是减肥

2025-07-282

病情描述:

牛奶长胖还是减肥

牛奶长胖还是减肥

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  • 主任医师 解答

    牛奶可以减肥还是可以增肥,是根据摄入的量来决定的,食物的量不一样,所以也会存在一些区别。

    1、减肥

    减肥期间适当的喝一些牛奶,能够补充身体所需要的营养物质,能够起到辅助瘦身的效果,补充身体所需要的营养不易,人体出现贫血的症状。

    2、增肥

    生活中如果食物的营养比较充足,而且这个时候喝的牛奶也比较多,这个时候就有可能会转化为脂肪,有可能会出现增肥的症状。

    除此之外,牛奶是否可以减肥,还是增肥,可以根据自己的情况来决定。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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