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晚上11点饿了吃苹果会胖吗

2025-07-281

病情描述:

晚上11点饿了吃苹果会胖吗

晚上11点饿了吃苹果会胖吗
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精选回答
  • 主任医师 解答

    晚上11点饿了吃苹果一般是不会胖的,还能给身体补充所需要的营养成分,有助于增加饱腹感。

    苹果里面的营养价值是比较丰富的,含有大量的果胶和苹果酸以及膳食纤维等,适当的吃一些苹果,能够给身体补充所需要的营养成分,而且促进肠胃蠕动的效果,能够起到润肠通便的功效,一般是不会引起身体肥胖的,但是在进食的时候需要注意量,不能一次性吃太多,如果吃太多以后就会对肠胃造成严重的负担。

    减肥需要一个漫长的过程,可以通过调理饮食的方法来改善,也可以搭配营养,这样可以使减肥的效果更加明显。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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