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晚上吃苹果减肥不

2025-07-281

病情描述:

晚上吃苹果减肥不

晚上吃苹果减肥不
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  • 主任医师 解答

    晚上吃苹果一般有助于减肥,但是不能达到彻底减肥的目的,而且要注意量,不要一次性吃太多,否则会导致胃部出现消化不良反应。

    苹果在日常生活当中比较常见,属于一种低热量的食物,里面含有丰富的维生素,适量的吃一些苹果可以促进体内的新陈代谢,以及促进胃肠道蠕动,缓解体内便秘的症状,帮助体内的大便排出体外,还可以有效的消耗体内多余的热量,对于减肥能够起到副作用。

    在减肥期间,可以通过适当的运动来进行缓解,能够燃烧体内的脂肪层。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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