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晚上睡前吃苹果好吗

2025-07-281

病情描述:

晚上睡前吃苹果好吗

晚上睡前吃苹果好吗
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  • 主任医师 解答

    晚上睡前一般吃苹果不好,容易增加胃肠道负担。

    主要是因为在晚上睡觉前,人体的胃肠道功能也需要休息,如果在睡前盲目的吃苹果,很有可能会增加饱腹感,甚至会使胃酸分泌继续工作,也会打乱患者的胃肠道功能。这个时候患者会伴随着烧心和腹部疼痛以及腹胀等不适症状,就是会影响到正常的睡眠,对于一些患有胃部疾病或者糖尿病等人群,很有可能会加重病情,所以晚上睡觉前吃苹果不好。

    在平时生活中保持健康的生活方式,可以选择饭前吃苹果。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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