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维生素b2的食物

2025-07-282

病情描述:

维生素b2的食物

维生素b2的食物
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  • 主任医师 解答

    维生素b2的食物一般有水果、动物肝脏、谷物等食物不可以吃太多。

    1、水果

    维生素b2属于一种水溶性维生素,常见的水果有苹果和香蕉以及葡萄,适当吃能够补充体内的维生素b2含量。

    2、动物肝脏

    另外也可以适当吃些东欧肝脏,比如猪肝,猪肝里面的维生素b2含量是非常丰富的。

    3、谷物

    比如大米和小米以及燕麦,这些食物当中含有丰富的维生素b2,对人体有一定的好处。

    除此以外,患者也可以适当吃些蔬菜类食物,比如西红柿和芹菜。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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