维生素C对身体有什么作用

维生素C对身体作用可以增强免疫、清除自由基、美容养颜等，需要遵医嘱使用。

1、增强免疫

增强免疫是因为维生素是人体当中不可缺少的，如果体内的维生素出现了缺乏，就会导致自身的免疫出现降低，需要适当补充，有助于增强免疫功能。

2、清除自由基

清除自由基是因为皮肤外用维生素C能够起到清除皮肤自由基的效果，而且还可以防止黑色素沉着。

3、美容养颜

美容养颜是因为维生素C能够起到抗氧化的作用，而且还可以延缓皮肤的衰老。

除此以外，维生素C是人体当中不可缺少的一种微量元素，如果体内的维生素出现了缺乏，就会导致自身的免疫力和抵抗力出现持续的降低。