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养胃的食疗方法是什么呢

2025-07-281

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养胃的食疗方法是什么呢

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  • 主任医师 解答

    养胃的食疗方法多吃易消化的食物,比如小米粥、山药粥、蘑菇等比较好,有助于满足身体的营养,还能达到养胃作用。

    1、小米粥

    小米粥具有养胃作用,并且易于身体吸收消化,能补充体内所需要的营养,还可以促进胃液的分泌,帮助食物快速消化,补充体内所需要的营养

    2、山药粥

    山药粥具有健脾养胃作用当中含有很丰富的蛋白质,能滋养胃黏膜,起到养胃护胃作用。

    3、蘑菇

    蘑菇属于菌类食物,具有健脾养胃作用,蘑菇当中含有的蛋白质、卵磷脂、矿物质微量元素等比较丰富,具有理气开胃作用。

    除此以外,也可以喝银耳,莲子粥,白菜,比较容易消化,也不会增加胃肠负担。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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