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月子里吃什么食物好

2025-07-281

病情描述:

月子里吃什么食物好

月子里吃什么食物好

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  • 主任医师 解答

    月子里一般可以适当的吃一些鲫鱼汤、猪蹄汤、苹果等,这些都属于生活当中比较常见的。

    1、鲫鱼汤

    鸡汤当中含有丰富的营养物质,能够及时满足身体所需要的各种营养,而且能够达到促进乳汁分泌的效果。

    2、猪蹄汤

    猪蹄汤当中含有丰富的蛋白质和脂肪,同时还包括一些维生素和碳水化合物,这些都属于人体所需要的营养物质。

    3、苹果

    这是一种比较常见的水果,当中含有丰富的膳食纤维,能够达到避免产褥期间出现便秘。

    除此之外还可以适当的吃一些鸡胸肉或者是小米粥,尽量做到多样化的饮食。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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