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治疗失眠比较好6种水果

2025-07-282

病情描述:

治疗失眠比较好6种水果

治疗失眠比较好6种水果
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  • 主任医师 解答

    治疗失眠比较好6种水果大多数包括香蕉、苹果、奇异果、葡萄、橘子、梨多种,需要合理使用。

    水果里面通常含有丰富维生素c和维生素e,其中含有碱性物质,适量吃通常可以起到稳定情绪作用,同时可以起到缓解情绪焦虑效果,改善身体出现入睡困难和睡眠多梦等多种不良反应,有良好缓解身体失眠,同时可以提高睡眠质量效果。

    失眠程度较严重时还可以在医生指导下使用安神补脑液、复方酸枣仁胶囊药物治疗,达到良好治疗效果,加快身体恢复。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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