主任医师 解答
补钙的食物一般包括奶制品，豆制品，鱼虾等食物，但是需要注意摄入量。
奶类中含有大量的钙元素，并且也有优质的蛋白质，对于骨质疏松症、肿瘤病有很好的帮助，牛奶中每100克含有110mg左右的钙含量，并且吸收率较高，也是补钙的理想食物，在补钙时也可以适当吃一些蛋黄、鱼类、贝类等食物含钙量比较高，植物食物中钙含量有大豆制品、坚果类食物。
如果通过食物进行补钙，没有得到缓解，可以在医生指导下使用药物治疗，根据自身情况选择合适的药物进行补充钙质。
贫血可以通过饮食调理的方式补充，可以吃新鲜的蔬菜、蛋类以及肉类等食材，可以促使症状减轻。1、新鲜的蔬菜其中包括芹菜、菠菜等里面会含有丰富的铁元素，有利于贫血情况减轻。2、蛋类其中包括鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等，里面会含有丰富的蛋白质，有利于贫血好转。3、肉类其中包
首先需要清理呼吸道，做呼吸和心肺复苏，可以在专业人士的指导下进行，避免对患者造成不良的影响。呼吸和心肺复苏，属于急性失去正常呼吸的患者，检查呼吸道是否出现了抑郁堵塞的情况，通过心肺复苏的方法，每分钟按压100次左右，如果效果不是特别的明显，可以通过人工呼吸的
维生素C具有抗氧化的功能，还有促进铁吸收、美白皮肤等作用，但是需要在医生的指导下用药。1、抗氧化维生素C是人体内必需的营养元素之一，具有抗氧化的作用，能够抑制黑色素，形成改善皮肤状态。2、促进铁吸收这种药物在进入体内以后能够促进铁的吸收，同时也能够有效预防缺铁
来事是指月经，月经期间减肥通常会瘦，但是效果可能并不是很好。月经期间身体免疫力比较低，而且身体上也会出现一些不适的症状，不能够运动，也不能够通过其他的减肥方法进行改善，所以导致减肥的效果受到影响。但是如果能够保持合理的饮食，或者是适当地多喝些水，能够促进身
自体脂肪填充大概在30天到50天左右能够逐渐的恢复自然，具体的情况因人而异。主要是因为患者刚刚做完自体脂肪填充手术，填充的部位就会出现肿胀和青紫，而且局部也会伴随着伤口和疼痛感以及烧灼感，所以随着时间慢慢的推移，肿胀和青紫逐渐的消退，逐步被吸收以后，面部就会逐
颈椎病对人体带来的伤害是巨大的，一旦发现不适必须积极治疗。研究发现，生活中的自我疗法也有不错的治疗效果，一天中从早上8点到晚上11点，每一个时间段都会必要的保养，能起到极好的改善。1、8点。很多人晨起时喜欢用颈椎拖着自己起床，必须改掉这坏习惯，而改用腰部的力量
1、按时服药。假如存在心烦焦虑症的问题,在生活中要重视药物的使用方法,心烦焦虑症可以有效的缓解这些不适症状,让病人迅速放松身体。在放松身体的同时,心理也会得到放松,进而达到理想的治疗缓解的效果。但对药物的长期依赖性会对人体造成很大的伤害,建议每个人在使用药物时
汗毛想要永久的去除可以通过冰点脱毛、激光脱毛、镭射脱毛的方法进行改善，效果是比较理想的。1、冰点脱毛冰点脱毛是比较快捷的，疼痛感也是比较小的。2、激光脱毛通过3次到5次的脱毛，能够达到杀死毛囊的效果，改善皮肤的问题。3、镭射脱毛镭射脱毛的原理和激光脱毛的原理基
月经后有褐色分泌物一直不干净，可能与生理现象、激素水平低有关，建议患者在医生的指导下进行治疗。1、生理现象部分情况下，女性在月经后可能会出现经血回流的现象，从而出现月经后有褐色分泌物一直不干净的症状，属于正常的生理现象，注意个人卫生即可。2、激素水平低如果患
嗓子发炎可以口服药物、雾化、手术治疗等。1、口服药物口服药物需要在医生的指导下口服连花清瘟胶囊、布洛芬缓释胶囊、阿莫西林胶囊等药物。2、雾化雾化是属于一种比较常见的物理方法，通过雾化以后能够稀释痰液的作用，而且还可以降低咽喉部位的炎症。3、手术治疗手术治疗主
散光不一定是玩手机造成的，有可能是先天性角膜发育不均衡引发的，具体建议去眼科做个详细检查。长时间玩手机也有可能造成散光，可以到眼科医院进行散瞳验光，确定眼睛的度数，根据具体情况佩戴眼镜，能达到改善眼睛视力，要少玩手机，少看电子产品，以免对视力造成影响，经常
月经提前了5天多数是正常的生理表现，不用做特殊的治疗，但是患者同时伴随着经血量比较多的状况，要让专业医生做B超检查是否出现了子宫内膜炎或子宫息肉等不良的病重要针对病因治疗。女性的月经周期是28天左右，如果出现了提前一个篱笆或推后一个礼拜都属于正常的表现，没有伴
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