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西兰花的营养价值

2025-07-281

病情描述:

西兰花的营养价值

西兰花的营养价值
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  • 主任医师 解答

    西兰花的营养价值一般促进消化、预防便秘、补充营养等,需要适量的摄入。

    1、促进消化

    西兰花属于一种常见的蔬菜,里面有大量的膳食纤维,可以加快肠道蠕动,有利肠道内容物分解吸收。

    2、预防便秘

    西兰花适当吃一些还能达到预防便秘的效果,减少大便干燥、排便困难的症状发生。

    3、补充营养

    里边的营养价值是比较高的,可以补充体内所需要的营养成分,也能增强体质,达到抗病能力。

    除此以外,对于肥胖人群有辅助减肥等效果,根据自身的情况选择进食。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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