男生怎么才能长高

男生饮食调整、保证充足睡眠、多做弹跳运动等才能长高，每个人身体状况不同，在调理方案上也会存在差异。

1、饮食调整

正处于身体生长发育期间，要多食用富含优质蛋白和微量元素食物，能给身体补充的营养成分。

2、保证充足睡眠

要规律生活作息，保证充足睡眠，在身体进入深度睡眠时候能有利于体内生长激素分泌。

3、多做弹跳运动

要多做弹跳运动能有利于骨骼拉伸，也能有利于身高增长。

除此之外也可以在医生指导下使用药物来做治疗，主要是注射生长激素。