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烦躁不安焦虑怎么缓解

2025-07-282

病情描述:

烦躁不安焦虑怎么缓解

烦躁不安焦虑怎么缓解
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精选回答
  • 主任医师 解答

    烦躁不安焦虑可以通过参与户外活动、心理疏导、药物治疗等方法来做改善,都能达到调理的效果。

    1、参与户外活动

    日常生活当中还需要积极的参与户外活动,在户外活动的过程中也可以找到排解自身不安情绪的效果,有助改善焦虑不安。

    2、心理疏导

    可以通过心理疏导的方法来做改善,需要到专门的精神科或者是心理科做心理辅导。

    3、药物治疗

    可在医生指导下,通过口服米氮平片和盐酸舍曲林、盐酸帕罗西汀胶囊等药物来做治疗都能达到调理的效果。

    除此以外也可以通过物理治疗等方法来做改善,需要到正规的医疗机构来进行治疗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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