手机版
个人中心

吃什么安神补脑助睡眠

2025-07-282

病情描述:

吃什么安神补脑助睡眠

吃什么安神补脑助睡眠
收起
精选回答
  • 主任医师 解答

    吃一些高营养的食物安神补脑助睡眠,也可以通过用药的方法来进行。

    在日常生活中一定要注意好饮食调整,可以在睡前适当的喝一些牛奶或者是蜂蜜,也可以适当的吃一些核桃或者是香蕉,能够达到抑制大脑兴奋的效果,同时还能够达到助眠的作用。

    如果自身的临床症状比较严重,也可以通过用药的方法改善,一般需要在医生指导下使用安神补脑口服液、甲钴胺片、谷维素片等药物进行调整,能够达到很好的调理和改善作用。平时也要营造出一个比较安静的环境。

内容来自网络如有侵权请联系删除!
  • 相关推荐
  • 精选问答
杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

--> 网站地图

赣ICP备2024041600号-3

赣ICP备2024041600号-3 内容来自网络如有侵权请联系删除!
Copyright © 2010 - www.mengsiqi.cn All Rights Reserved